健康講座

知識は健康を守るための大事な財産です。

 

夜更かしや朝ごはん抜きなど生活習慣の乱れによって病気ではないけど「体調良くない」「気分がすぐれない」そうした悩みを抱える方が多くなりました。この「出勤してはいるけれど体調不良」はプレゼンティーイズムといい、パフォーマンスが下がり、業績へのマイナス影響が大きいと言われます。生活リズムの乱れは本来持っている体内リズム(体温や呼吸、ホルモン、睡眠のリズム)を崩します。

どんなに時代や生活様式が変わっても体内リズムを乱さないことが、未病から生活習慣病発症を防ぐ基本。生活習慣を見直すきっかけをつくります。 カルチャー・イベント講師経験を生かし、一方通行ではなくコミュニケーションも目的とした健康講座を提供します。

コミュニケーションUP健康講座


健康のベースとなる体内リズムを整えて免疫力を上げる、未病改善講座。セルフケアの体調管理は何よりも大事なので、

気づき→意識をもたらすことを目的とします。また健康・不健康自慢など双方向の会話を楽しみながら従業員同士の健康も気遣うコミュニケーションつくりに繋げます。経営者様のマンツーマン講座も承ります。

 

内容や時間などオリジナル講座もご相談ください。

1~6名(60〜90分) 1,500円(1名/税別)
 出張費   3,000円(税別)
 ※別途交通費がかかります。  

少人数制ですので、特別なお部屋の用意やプロジェクターなどは不要です。

※申し訳ございませんが横浜駅より片道1時間以内の会社様に限らせていただきます

おひとり経営者のための健康講座


健康面の優先順位が後回しになっていませんか?体内リズムを整えるセルフケアを意識するきっかけをつくります。

90分(場所 / 横浜近辺) 5,000円(税別)
   

受講者様の声

受講後、気が付いたら甘いものの過食が止まり、何よりのストレスだった便秘が改善されました。ちょっとしたことなのに意識すると変化があるんですね。

馬車道今井 代表 今井由美子様

自分は健康と自信があり健康診断を受けたことがなかったけど未病のうちに今の状態を知っておくことが大事とわかった。従業員のため、お客様のため、家族のため、にも意識して自分の健康を守ろうと初めて思いました。

H様

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